Home » » Tips and trick menghilangkan rasa takut berlebihan

Tips and trick menghilangkan rasa takut berlebihan

Written By Muin wijaya on Thursday, July 4, 2013 | 7/04/2013

Setiap orang mempunyai. Rasa takut. Karwna merupakan bagian dari perasaan seseorang. Tapi,keadaanya berbeda antara seorang dan yang lainya. Jika takut yang dirasakan berlebihan atau menguasai hidup anda,itu yang tidak sehat. Anda harus mengetahui cara menangani rasa takut itu, terutama ketakutan yang tidak rasional dan bisa merugikan, ada beberapa cara  untuk mengatasi rasa takut.
1. Kenali keakutan anda
Langkah pertama kenali dulu rasa takut apa yang menguasai hidup anda.
2. Melawan ketakutan
Bila takut terhadap sesuatu, salah satu cara yang terbaik adalah menghadapi dan menantangnya.
3. Mengendalikan mental
Apabila sudah mulai merasa takut anda harus melawan rasa takut itu,
Lakukan srsuatu untuk mengalihkan perhatian dan hentikan rasa takut, ini cara yang efektif
4. Ubah ketakutan
Untuk menghadapi rasa takut anda harus mengakui apa yang membuat anda takut dan mengubahnya menjadi kelebihan anda, misal anda takut berjalan swndirian pada saat malam hari,sebagian orang melatih dirinya bela diri"silat" atau semacamnya
5. Relaksasi
Keyakinan dapat memerangi ketakutan pada diri sendiri,ijni mrupakan salahsatu cara yangg efektif dalam mengatasi rasa takut , sambil memerangi rasa takut, membangun rasa percaya diri,wemakin anda percaya diri semakin anda mengurangi rasa takut yang menguasai fikiran anda, maka dari itu disarankan untuk latihan meditasi dan yoga, aktifitas ini menjadi pilihan untuk mengatasi rasa takut.

Share this article :

4 comments:

  1. thanks atas tips yang baik ini, semoga bermanfaat bagi yang mengalami rasa takut yang berlebihan terhadap sesuatu... sukses selalu

    ReplyDelete
  2. Makasih ya atas informasimnya :)

    ReplyDelete
  3. Tipsnya bener-bener mantap nih . .
    Thank atas kirimannya ya . .

    ReplyDelete
  4. boleh juga nieh bang tips dan terima kasih banyak sudah berbagi!@!!

    ReplyDelete

Popular Posts

Labels

Powered by Blogger.

Contact Form

Name

Email *

Message *

ads

Slider[Style1]

Recent

Ads Columns

Style5

Recent Posts

Style2

Style3[OneLeft]

Comments

Style3[OneRight]

Featured Posts

Style4

Video Of Day

Links

Welcome Guys

Followers

comments

Random

Videos News

Latest News

Posts List News

Páginas

Carousel News

Flicker Images

 
Support : mang acew | kangmui | Muin
Copyright © 2014. kangmuin_blog - All Rights Reserved
Template Created by kangmuin_blog Published by kangmuin
Proudly powered by Blogger